La relaxation pour gérer son stress

Connaître et utiliser des exercices simples pour se relaxer, mieux dormir, diminuer les symptômes en lien avec le stress.
  • Améliorer sa santé physique et psychique
  • Pratiquer des techniques de respiration

Venez rencontrer les relaxologues / sophrologues au Centre de santé.
Après un premier entretien, vous pourrez être inscrit(e) pour participer aux ateliers (individuels ou en groupe).

Plus d’informations auprès des infirmières.

Publié le 5 février 2019